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23 juin 2013 7 23 /06 /juin /2013 18:23

Vous vous souvenez (ou pas) de ma résolution à perdre mes kilos en trop suite à mes 2 grossesses rapprochées???

NON?

C'était ...

Eh bien j'ai vraiment réussit à perdre ces foutus 11 kilos en trop. Bon ok j'en ai repris 2 pendant l'été 2012 que j'ai gardé mais je vais bientôt reprendre mes efforts pour ne pas les stocker.

Ce que j'ai fait ?

  1. Exit les grignotages
  2. Féculents le midi et non le soir
  3. Viande rouge idem ... le midi
  4. Ne pas me resservir sauf si c'est de la salade hihi
  5. Si je suis invitée, je ne me prive pas, je mange ce qu'il y a mais j'évitais de sauter sur le bol de cacahuètes et j'en laisse aux autre ! Par contre le lendemain pas de féculents du tout...
  6. Si je craque sur un Mac Do, c'est le midi et pas de féculents le lendemain

Voilà en gros ce que j'ai fait et ça m'a bien réussit. J'ai mis 5 mois à les perdre (tout doux) mais au moins je ne suis pas remontée en flèche au moindre écart.

 

Novembre 2011 - Août 2012
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Published by Vanesslili - dans Divers
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commentaires

Ker mary 16/07/2013 20:32

Waouh sacré changement en effet. Félicitations

Vanesslili 16/07/2013 22:45

Merci Mary

Sandy et son Univers 25/06/2013 18:27

Franchement bravo !!! Je suis impressionnée !

Vanesslili 25/06/2013 19:12

Bizarrement je trouve pas que ce soit flagrant sur ces photos mais bon merci ;)